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[ダイエットは順調ですか？]
焼肉、ご飯、ラーメン、お魚・・・
もう涙が出るくらいおいしい物ばかり！^^
でもネ、そんなに食べなくても大丈夫！
すこーし食べるだけで、幸せ^^
[ところで脱力ジャンプってご存知ですか？]
（私が勝手につけた名前なんです^^;）
前身の力を抜いてジャンプします。
私は、１日に２回、一回につき１００回してます。
その時、関節や体のリンパが流れるように、
筋肉や骨がぶるぶる、がくがくなるようにします。
それが済んだら、脚を、後ろへあげます。
私、ウエストと、脚がちょっとですが締まりました^^
脱力ジャンプは、眼に見えないけど、自分では、太りにくい体質になっていくような気がしています。
ダイエットに、無理なく、続けられる運動を！
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